Adet Günü Hesaplama
Son adet tarihine ve döngü uzunluğuna göre sonraki adet günlerini hesaplar. Döngü herkeste 28 gün değildir — sayfa kendi döngü uzunluğunu kullanır ve bugüne göre kaçıncı gündeysen onu da söyler.
Son güncelleme:
Sonraki adet
17 Eylül 2026 Perşembe
28 günlük döngüye göre · 21 Eylül 2026 Pazartesi tarihine kadar sürmesi beklenir.
- Döngünün kaçıncı günü10 gün sonra yeni döngü başlıyor.
- 18gün
- GecikmeGecikme yok.
- 0gün
- Tahmini yumurtlama günüBir sonraki adetten 14 gün önce — luteal faz döngü uzunluğundan bağımsız olarak yaklaşık sabittir.
- 3 Eylül 2026 Perşembe
- Doğurgan aralıkYumurtlamadan 5 gün önce ile 1 gün sonrası. Sperm 5 güne kadar canlı kalabilir.
- 29 Ağustos 2026 Cumartesi — 4 Eylül 2026 Cuma
- Bir sonraki adetİkinci döngü.
- 15 Ekim 2026 Perşembe
- Üçüncü adetÜçüncü döngü.
- 12 Kasım 2026 Perşembe
- Yıllık döngü sayısı28 günlük döngüde bir yılda beklenen adet sayısı.
- 13döngü
- 🔴 DÖNGÜ HERKESTE 28 GÜN DEĞİLDİR. Normal aralık 21-35 gündür ve aynı kişide aydan aya birkaç gün oynayabilir. Bu sayfa senin girdiğin döngü uzunluğunu kullanır; sabit 28 varsayan hesaplar çoğu kişide yanlış tarih verir.
- Yumurtlama ve doğurgan aralık TAHMİNDİR. Yumurtlama günü aynı kişide bile döngüden döngüye kayar; bu hesap gebelikten korunma yöntemi olarak kullanılamaz.
- Döngün düzenli değilse (aylar arasında 8 günden fazla fark, 21 günden kısa ya da 35 günden uzun döngüler, 7 günden uzun kanama) tahminler güvenilmez olur ve bir hekime danışmak gerekir.
Kullanılan formül
Sonucun nereden geldiğini gizlemiyoruz — hesabı elle de doğrulayabilirsin.
- Sonraki adet = son adetin ilk günü + döngü uzunluğu
- Döngü günü = (bugün − son adet) mod döngü uzunluğu + 1
- Gecikme = bugün − (son adet + döngü uzunluğu), negatifse 0
- 🔴 Tahmini yumurtlama = sonraki adet − 14 gün (luteal faz yaklaşık sabittir)
- Doğurgan aralık = yumurtlama − 5 gün ile yumurtlama + 1 gün arası
Ölçüyü nasıl alırsın
- 1Son adetinin İLK gününü seç — kanamanın başladığı gün.
- 2Kendi döngü uzunluğunu gir; bilmiyorsan son birkaç adetin arasındaki gün sayısını say.
- 3Kanamanın kaç gün sürdüğünü yaz.
- 4Bugünün tarihi kendiliğinden dolar; döngü günü ve gecikme buradan hesaplanır.
Sık sorulanlar
Döngü uzunluğumu nasıl bulurum?
Bir adetin ilk gününden bir sonraki adetin ilk gününe kadar geçen gün sayısıdır. Son üç-dört döngünü sayıp ortalamasını almak en doğru sonucu verir. Normal aralık 21-35 gündür; 28 gün yalnızca ortalamadır.
Adetim gecikti, gebe miyim?
Gecikme tek başına bir tanı değildir. Stres, kilo değişimi, yoğun egzersiz, hastalık, yolculuk, uyku düzensizliği ve bazı ilaçlar döngüyü kaydırabilir. Gebelik ihtimali varsa test yapmak, gecikme tekrarlıyorsa hekime başvurmak gerekir.
Yumurtlama neden 14. günde değil?
Yumurtlama, döngünün başından değil SONUNDAN sabit uzaklıktadır: bir sonraki adetten yaklaşık 14 gün öncedir. 28 günlük döngüde bu 14. güne denk gelir, ama 32 günlük döngüde 18. güne kayar. 'Her zaman 14. gün' varsayımı uzun döngülerde yanlış sonuç verir.
Bu takvim korunma yöntemi olarak kullanılabilir mi?
Kullanılamaz. Yumurtlama günü aynı kişide bile döngüden döngüye kayabilir ve sperm kadın vücudunda beş güne kadar canlı kalabilir. Takvim yöntemi güvenilir bir korunma yöntemi değildir; korunma için hekime danışmak gerekir.