27 ücretsiz hesaplayıcı
Günlük yaşam hesaplama araçları
Yaş ve tarih hesapları, vücut kitle indeksi, kalori ve beslenme araçları, gebelik takibi ile birim çeviriciler bu kolda. Sağlıkla ilgili sonuçlar tahmindir ve hekim değerlendirmesinin yerine geçmez.
Son güncelleme:
En çok kullanılanlar
- Sigara Maliyeti HesaplamaGünlük sigara tüketimine göre aylık ve yıllık toplam harcamanı hesaplar.Hesapla
- Vize-Final Ortalama HesaplamaVize notundan ders ortalamanı hesaplar, ya da hedeflediğin ortalamaya ulaşmak için finalden kaç alman gerektiğini bulur.Hesapla
- Gebelik Haftası HesaplamaSon adet tarihinden Naegele formülüyle gebelik haftanı ve tahmini doğum tarihini hesaplar.Hesapla
- Yaş HesaplamaDoğum tarihinden bugüne (veya seçtiğin başka bir tarihe) tam kaç yıl, ay ve gün geçtiğini hesaplar.Hesapla
- BMI (Vücut Kitle İndeksi) HesaplamaBoy ve kiloya göre vücut kitle indeksini (BMI) hesaplar, WHO kategorisini ve sağlıklı kilo aralığını gösterir.Hesapla
- Günlük Kalori İhtiyacı HesaplamaMifflin-St Jeor formülüyle bazal metabolizma hızını (BMR) ve aktivite düzeyine göre günlük toplam kalori ihtiyacını (TDEE) hesaplar.Hesapla
Bütün günlük yaşam hesaplayıcıları
Zaman · 4
- Yaş HesaplamaDoğum tarihinden bugüne (veya seçtiğin başka bir tarihe) tam kaç yıl, ay ve gün geçtiğini hesaplar.
- İki Tarih Arası Gün Hesaplamaİki tarih arasındaki toplam gün, hafta ve tahmini iş günü sayısını hesaplar.
- Hukuki Süre HesaplamaTebliğ tarihinden itibaren yasal sürenin hangi gün dolduğunu hesaplar. Tebliğ gününün sayılmaması, son günün tatile denk gelmesi ve adli tatil uzaması ayrı ayrı uygulanır ve hangisinin devreye girdiği açıkça yazılır.
- E-Tebligat Tebliğ Tarihi HesaplamaElektronik tebligatın hukuken hangi gün yapılmış sayıldığını hesaplar. Tebligat, adrese ulaştığı günü izleyen beşinci günün sonunda tebliğ edilmiş sayılır — erken okumak bu tarihi öne çekmez.
Sağlık · 19
- BMI (Vücut Kitle İndeksi) HesaplamaBoy ve kiloya göre vücut kitle indeksini (BMI) hesaplar, WHO kategorisini ve sağlıklı kilo aralığını gösterir.
- İdeal Kilo HesaplamaBoy ve cinsiyete göre üç farklı klasik yöntemle (Devine, Broca, BMI aralığı) ideal kilo tahminini karşılaştırmalı gösterir.
- Günlük Kalori İhtiyacı HesaplamaMifflin-St Jeor formülüyle bazal metabolizma hızını (BMR) ve aktivite düzeyine göre günlük toplam kalori ihtiyacını (TDEE) hesaplar.
- Gebelik Haftası HesaplamaSon adet tarihinden Naegele formülüyle gebelik haftanı ve tahmini doğum tarihini hesaplar.
- Sigara Maliyeti HesaplamaGünlük sigara tüketimine göre aylık ve yıllık toplam harcamanı hesaplar.
- Bel-Kalça Oranı HesaplamaBel ve kalça ölçünden vücut yağ dağılımı riskini gösteren bel-kalça oranını hesaplar.
- Günlük Su İhtiyacı HesaplamaGünde ne kadar su içmen gerektiğini kiloya göre hesaplar; yaş, egzersiz süresi ve hava sıcaklığına göre düzeltir. Besinlerden gelen suyu ayrı gösterir — asıl merak edilen içilmesi gereken miktardır.
- Günlük Protein İhtiyacı HesaplamaGünlük protein ihtiyacını kiloya ve hedefe göre aralık olarak hesaplar. Öğün başına ne kadar düştüğünü ve bunun kaç yumurta ya da kaç gram tavuğa denk geldiğini de gösterir.
- Günlük Karbonhidrat İhtiyacı HesaplamaGünlük karbonhidrat ihtiyacını iki yöntemle hesaplar: toplam kalorinin yüzdesi olarak ve kilo başına gram olarak. İkisi farklı sonuç verdiğinde hangisinin senin durumuna uyduğunu da söyler.
- Günlük Yağ İhtiyacı HesaplamaGünlük yağ ihtiyacını toplam kalorinin yüzdesi olarak hesaplar; sağlık için gereken asgari eşiği ve doymuş yağın aşılmaması gereken tavanını ayrıca gösterir. Yağda miktar kadar tür de belirleyicidir.
- Günlük Makro Besin HesaplamaGünlük kalorini protein, karbonhidrat ve yağa böler. Proteini kiloya göre sabitler, yağı asgari eşiğin üstünde tutar, karbonhidratı kalandan hesaplar — üçünü birden yüzdeyle bölüştürmekten daha güvenli bir sıra.
- Kreatin Dozu HesaplamaKilona göre kreatin dozunu hesaplar. Yükleme yaparak hızlı doldurma ile doğrudan idameyle yavaş doldurma seçeneklerini yan yana gösterir — ikisi de aynı doygunluğa ulaşır, fark yalnızca süredir.
- Vücut Yağ Oranı HesaplamaMezura ölçüleriyle vücut yağ oranını hesaplar. BMI'ın göremediği şeyi gösterir: kas ile yağın ayrımı. Yağsız kütleni ve hedef yağ oranına ulaşman için gereken değişimi de verir.
- Adet Günü HesaplamaSon adet tarihine ve döngü uzunluğuna göre sonraki adet günlerini hesaplar. Döngü herkeste 28 gün değildir — sayfa kendi döngü uzunluğunu kullanır ve bugüne göre kaçıncı gündeysen onu da söyler.
- Yumurtlama Dönemi HesaplamaYumurtlama gününü ve altı günlük doğurgan aralığı hesaplar. Yumurtlama döngünün başından değil sonundan sabit uzaklıktadır — uzun döngülerde 14. gün varsayımı pencereyi tamamen kaçırtır.
- Bebek Boyu HesaplamaBebeğin boyunu Dünya Sağlık Örgütü büyüme standardıyla karşılaştırır; persentil, z-skoru ve anne-baba boyuna göre hedef boy tahmini verir. Boy büyük ölçüde aileseldir, tek ölçüm değil eğri önemlidir.
- Bebek Kilosu HesaplamaBebeğin kilosunu Dünya Sağlık Örgütü büyüme standardıyla karşılaştırır; persentil ve z-skoru verir. Persentil bir not değildir — sağlıklı çocukların %3'ü tanım gereği 3. persentilin altındadır.
- Aşı Takvimi HesaplamaDoğum tarihine göre Sağlık Bakanlığı ulusal aşı takvimindeki tüm tarihleri hesaplar. 2026'da takvim değişti — altılı karma aşıya geçildi ve 9. aya KKK ek dozu eklendi; sayfa güncel kartı esas alır.
- Beklenen Yaşam Süresi HesaplamaTÜİK hayat tablolarına göre kalan yaşam süresini ve beklenen toplam yaşı hesaplar. 'Doğuşta beklenen 78,5 yıl' rakamı '78,5 yaşında öleceksin' demek değildir — yaşadıkça beklenen toplam yaş yükselir.